E agora que as épocas festivas já estão a acabar (ainda falta o bolo rei, bolo rainha, bolo rei encharcado.. aiii) chegou a altura de verificar o resultado de tanto enfardar e pouco ou nada fazer (zapping, levantamento do copo e do garfo não contam como actividade física, ok? )
Assim sendo.. se o vosso encontro com a balança não foi muito amigável, só vos resta fazer as pazes com o vosso corpo após tanta agressões nestes últimos dias! Beber muita água, chás, infusões; cortar com os hidratos de carbono; comer fruta, legumes; fazer exercício físico (que tal uma boa caminhada para começar??)
Ah pois é.. eu também sou uma vítima desta época de festas, e só me resta agora, adoptar um estilo de vida saudável, para que de vez em quando e sempre que possa, provar os meus bolinhos!! :)
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